画像有り!筋トレの途中経過

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今年の1月から港区のスポーツセンターに1週間に1~2回ほど通い、筋トレを始めました。

実は2年くらい前から腹が出てしまい、自分としても何とかしなくてはならないとと思っていたのですが、僕のダイエットは食わないダイエットで、2日くらいほぼ何も食べない非常にストイックなものでした。

これは2日間何も食べない経験をした人であればわかると思うのですが、本気でつらくてしかも最後のほうはめまいがしたりとか、とにかく不健康なダイエットだったのです。そうこうするうちに年には勝てず、少しずつ腹が出てきたのです。

 

じゃあ筋トレでもしろよとも思っていたのですが、飲食店も経営していたのでそんな時間あるわけなく、しかも六本木駅にあるスポーツクラブはどれも商売っ気丸出しのところで行く気にもなれませんでした。

 

僕はほっとくとずっと仕事をしてしまうほどのワーカーホリックなのですが、さすがにワークライフバランスも少しずつ改善したかったので、ことしにはいって仕事以外の時間をできる限り作るようにもしていました。そのうちの一つがスポーツセンターに行く時間です。

 

恥ずかしいのですが、一つの途中経過の記録として画像をのこそうと思います。

canvas

これでもだいぶ引き締まってきました。おなかはひっこみました。

 

勉強したのですが、内臓脂肪はけっこう消費されやすいのですが、皮下脂肪はなかなか燃焼されにくいそうです。僕は皮下脂肪がおおいのでそこはどうしようか悩んでいるところです。

また、ムキムキのボディービルみたいにはしたくないので気楽にいきたいと思います。


当ブログ運営 前場亮のご紹介


1973年7月11日生まれ
港区赤坂で行政書士事務所を共同で運営しています。


2014年まで西麻布で飲食店を経営。
ワインも得意で第3回キュヴェ ルイーズ ポメリーソムリエコンテストで全国優勝しました。

行政書士の専門分野は風営法・航空法・道路法です。
これらのすべての分野で影響力のあるサイトを運営しています。詳しくは

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モノを所有すること、保身、名誉が嫌いです。

行政書士 前場亮事務所
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tel 03-6418-1075 fax 03-6418-1076


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