今年の初めから始めた筋トレですが、細々ではありますが今も続けていまして、なんとなく形になってきたので報告します。

思い返すと、

1月15日に横に割れた腹を縦に割る目標をたて

2月5日に腹筋マシンを買い

5月30日に最初の成果を感じ、

9月20日に食生活を見直しました。

 

本当に恥ずかしく情けないのですが、去年の今頃はいろいろなことが重なってストレス太りをしていたと思います。あと少ししたら明るい安村さん↓みたいになっていたと思います。

20150517-00000002-wordleaf-05ed1b56a60c24b7f22fa3bf4ac379d29

2015年になって少し時間ができたことと、やはりこのままじゃあ嫌だなあということで港区のスポーツセンターに行きだしたのです。

正直に言えば、40歳を超えると努力をしなければ体型を維持できません。時の流れにあらがっているだけではないかといわれれば、その通りです。

 

それでは、途中経過を発表します!
続きを読む